☆徳沢園ヨガ&徳本峠ハイキングのお誘いです☆

みなさん、こんにちは！

暑い日が続いてますが、いかがお過ごしですか？

今回は、井上靖の小説『氷壁』のモデルになったお宿、

徳沢園に泊まって、北アルプスの山々に囲まれながら

ヨガとハイキングを楽しむ企画です。

１日目は、お昼に上高地に集合していただき、

徳沢まで２時間、のんびりハイキングを楽しみます。 

徳澤園に到着後、恩田さんによる癒しのヨガタイムです。

ヨガのあとは、山小屋とは思えない素敵なインテリアの館内を探検したり、

森を眺めなながら信濃白炭のお風呂に入って、

カフェで名物のソフトクリームを食べるのもオススメです。

売店もかわいいお土産がたくさんで目移りしてしまうかも。見ても美しく、

食べても美味しい夕食もお楽しみに！

２日目は朝ヨガでスタートです。

そのあと朝食をいただき、徳本峠に登ります。

お天気がよければ穂高の眺めが素晴らしいです。

特に危険な場所はありませんので、初心者の方でも楽しめます。

　　　　　

日時場所　2015年6月27日（土）〜6日28日（日）　1泊2日　

宿泊場所　徳澤園　　　http://www.tokusawaen.com　

　　　　　

参加費　 ￥14,000（その他に宿泊代10,000円を集めます）

※保険は各自で加入をお願いします。

募集人数 　元気な女性 10名程度（最低遂行人数6名）

集合解散 　6/27　上高地バスターミナル　12:30集合

　　　　　6/28　上高地バスターミナル　15:00頃解散

※  おすすめの交通機関です。参考にしてください。

直行バス

さわやか信州号　行き　7:20新宿→12:02上高地

　　　　　　　　帰り　16:15上高地→20:57新宿

電車&バス

行き　7:00新宿→9:00松本（スーパーあずさ１号）　バスに乗り換え　松本駅10:10→12:00上高地バスターミナル

帰り　バス　16:00上高地→17:52松本駅　18:35→21:06新宿（スーパーあずさ32号）

スケジュール　

6/27　12:30上高地バスターミナルに集合（昼食は済ませておいてください）→自己紹介タイム・準備ができ次第ハイキング開始→14:00明神池→15:00徳沢園　外の芝生でヨガやります。お天気が悪いときは室内で行います。（１時間程度）→夕食までフリータイム（お風呂の入浴時間は19:30まで）→18:00夕食（山小屋とは思えない繊細なお料理を堪能しましょう）→夕食後、ミーティング、懇親会（自由参加）→21:00夜ヨガ（大部屋でおこないます）→22:00消灯

6/28　6:00朝ヨガ（お天気によって外でやるか室内でやるか決めます）→7:00朝食→7:45出発→9:00明神→11:30徳本峠・時間があれば山ヨガ・昼食（各自用意してきてください。徳澤園でもお弁当注文できます。）→12:30下山開始→14:00明神→15:00上高地バスターミナルにて解散

※天候が悪い場合は予定を変更する場合もございます。予めご了承ください。        

同行スタッフ　恩田真砂美・田部井裕美

持ち物　登山靴、帽子、手袋、ザック、登山用ウエア、レインウエア（ゴアテックスなど登山用のもの）、折りたたみ傘、ダウンジャケット（朝と夜は冷え込みます。防寒対策を忘れずに）、水筒、行動食（菓子パン・おにぎり・お菓子など）、ヘッドランプ、着替え、洗面用具（宿にタオルがついてません。小さめのタオルでいいので持ってきてください。）

※ヨガマットは徳沢園で貸していただくので、用意しなくていいです。

※ヨガをおこなうときは、山の格好でいいです。夜ヨガはリラックスウエアなど寝るときの服装でかまいません。

申込方法　nk64club@gmail.comあてに、件名「徳沢園ヨガ希望」と明記の上、以下の項目をお送り下さい。申込みを受け付けましたらその旨、返信メール致します。

①名前（ふりがなも）②住所　③携帯電話　 ④生年月日 　⑤登山歴　⑥ヨガ歴

その他、ご不明点はメールにて問い合わせ下さい。

ご参加お待ちしております！